Nuestro lenguaje corporal dice mucho más de lo que pensamos, aunque a veces no le damos mucha importancia. Hoy hablaremos de 8 posibles significados de los brazos cruzados.
El lenguaje corporal constituye aproximadamente el 55% de la experiencia comunicativa . Lo que haces con tu rostro, postura y brazos es aún más importante que lo que expresas con palabras. Tener los brazos cruzados es una de las señales más conocidas, una que tiene múltiples interpretaciones, por supuesto.
A veces, no hay una relación causal entre cruzarse de brazos y lo que está pasando. Por ejemplo, puede mantener esta postura porque tiene frío o simplemente porque le resulta más cómoda (sus hombros están cansados, entre otras cosas). Sin embargo, a veces hay una razón objetiva que quizás no siempre quieras expresar conscientemente.
Echemos un vistazo a ocho posibles explicaciones.
Ocho significados de los brazos cruzados
Interpretar el lenguaje corporal es algo que siempre debe hacerse en función del contexto . Ciertamente, no podemos hacer ninguna buena interpretación aislando el cruce de brazos de la postura corporal, los gestos faciales, el tono de voz y, por supuesto, el contexto comunicativo.
Con esto en mente, presentaremos ocho razones por las que una persona puede cruzarse de brazos.
1. Los brazos cruzados pueden indicar inseguridad
La inseguridad es quizás la interpretación más conocida de los brazos cruzados. De hecho, cruzar los brazos frente al torso puede interpretarse como un signo de inseguridad. Esto puede manifestarse en diferentes contextos, entre los que nos gustaría destacar:
- Inseguridad sobre el discurso (las ideas u opiniones que se presentan)
- Inseguridad sobre la ubicación (p. ej., cuando se comparte en un lugar desconocido)
- Inseguridad sobre la persona con la que estás hablando.
Estos tres factores pueden determinar por qué las personas eligen mantener los brazos cruzados. Puede o no estar relacionado con la baja autoestima o incluso con la fobia social . Este no es siempre el caso, por lo que esta afirmación debe interpretarse con cautela.
2. Estrés y tensión
La segunda explicación más razonable para tener los brazos cruzados es tener niveles altos de tensión o estrés. Los síntomas del estrés a menudo se discuten a nivel psicológico o físico, pero rara vez en relación con el lenguaje corporal. Sin embargo, como indica la evidencia, es posible determinar los niveles de estrés a través del comportamiento .
En general, las personas estresadas parecen ansiosas o apresuradas. Aunque cada individuo desarrolla un patrón diferente, no es raro que se crucen de brazos durante los episodios de estrés concentrado. También pueden hacerlo ante la tensión o el nerviosismo.
3. Los brazos cruzados pueden indicar concentración
¿Has notado que a veces, cuando quieres concentrarte, cruzas los brazos en la línea de tu torso? Si no lo ha hecho, preste atención a las situaciones que exigen mucho compromiso cognitivo y verá que es una posición bastante común.
Según un estudio publicado en el European Journal of Social Psychology en 2008, cruzar los brazos puede afectar positivamente el rendimiento y la persistencia . Esto podría explicar por qué tanta gente demuestra esta postura cuando quiere concentrarse.
Como ya hemos señalado, y como haremos en varias otras ocasiones, todo depende del contexto.
4. Miedo
Al hilo de lo que ya hemos dicho, los brazos cruzados también pueden ser síntoma de miedo . En general, esto puede estar relacionado con el lugar donde se encuentra, las personas que lo rodean o la confianza que tiene para controlar la situación. A menudo va acompañado de una actitud retraída, aislada o explícitamente temerosa.
El miedo es una emoción natural que evolucionó como un medio para mantenernos a salvo. Thys, sientes miedo a las cosas que el cerebro interpreta como dañinas. Esto puede explicar en parte por qué algunas personas eligen cruzar los brazos cuando tienen miedo: el torso contiene los órganos más importantes para protegerse contra una amenaza .
5. Liderazgo o imposición
Al contrario de las otras explicaciones que hemos dado (y, por supuesto, dependiendo del contexto), cruzar los brazos puede ser una señal de liderazgo.
Cierra los ojos por un momento y piensa en un líder. Imagina que está vestida formalmente, tiene una sonrisa en el rostro, el cabello bien peinado y transmite una sensación de seguridad, confianza y conocimiento.
¿Cómo tenía sus brazos en esa imagen mental? Sí, ¡lo más probable es que la hayas imaginado con los brazos cruzados!
Cuando se combina con otras señales del lenguaje corporal, los brazos cruzados no siempre se traducen como tensión o miedo, ¡todo lo contrario! Nuestro lenguaje corporal puede incluso ser tan poderoso que puede hacernos parecer un verdadero líder.
6. Los brazos cruzados pueden indicar defensa o una reacción a una amenaza.
La investigación publicada en Motivation Science en 2015 analizó las posturas de brazos cruzados en un grupo de personas. Concluyó que esta postura está relacionada con una orientación social defensiva. Los participantes, un total de 242 personas, tenían más probabilidades de defenderse que de atacar cuando asumían el cruce de brazos.
Así, algunos pueden optar por esta postura ante una situación amenazante. No tiene que ser una gran amenaza que ponga en peligro la vida, sino cualquier cosa que desestabilice la comodidad de uno en mayor o menor medida.
7. Sumisión y docilidad
Ya te hemos demostrado que cruzar los brazos es una señal de liderazgo, siempre que vaya acompañado de una actitud de confianza, determinación y seguridad. Cuando la actitud es justo la contraria, indica una personalidad sumisa o muy dócil.
El contacto visual interrumpido, una voz muy baja y tímida y una postura rígida en compañía de este gesto pueden apuntar en esta dirección. Por lo tanto, también puede indicar a alguien que es fácil de manipular , carece de opiniones propias o simplemente prefiere seguir al grupo en lugar de ir por su individualidad.
8. Los brazos cruzados pueden indicar un deseo de aislamiento o una respuesta al dolor.
Finalmente, los brazos cruzados sobre una persona también pueden ser un signo de deseo de aislamiento. Quienes son muy reservados, llevan una vida solitaria, tienen un círculo de amistades muy reducido y no se sienten cómodos en grupo suelen adoptar este gesto como parte de su personalidad.
Otra explicación paralela a la que ya hemos dado es que mantener los brazos cruzados puede ser una respuesta al dolor. De hecho, un estudio publicado en Pain en 2011 encontró que cruzar los brazos puede provocar analgesia . Por lo tanto, quienes están enfermos, con dolor o en otros casos similares pueden manifestar este comportamiento de manera inconsciente.
Como puede ver, no hay una sola explicación de por qué la gente se cruza de brazos. Algunos de ellos son incluso contrarios entre sí porque el contexto lo determina todo. Es esto, junto con la personalidad del individuo, lo que nos permite hacer la mejor interpretación de este gesto común.
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