Los mejores consejos para ayudar a que el cabello de sus hijos crezca fuerte y hermoso

Aunque rara vez relacionamos los dos, la dieta de un niño es esencial para su cabello. En este artículo te contamos otros factores asociados para que puedas ayudar a que el cabello de tus hijos crezca sano y fuerte.

El cabello de los niños generalmente cambiará dramáticamente con el tiempo. Cuando son bebés, no es raro que tengan muy poco cabello, pero antes de que te des cuenta, de repente se multiplica. Por eso es una buena idea saber cuál es la mejor manera de cuidar el cabello de tus hijos para que crezca lo más fuerte y hermoso posible.

Ahora bien, conviene tener en cuenta que, además del uso de productos convencionales, el cabello requiere de ciertas pautas de rutina para mantenerse radiante y libre de agresiones. Así, tendrás que enseñar a tus hijos a cuidarlo todos los días.

Características del crecimiento del cabello en los niños.

En primer lugar, no te preocupes si tu bebé nació con muy poco pelo o si no le crece mucho durante los primeros meses. Esto es totalmente normal. Cada niño tiene un patrón de crecimiento de cabello diferente. Simplemente tienes que ser paciente.

Tal y como explica esta publicación de Clinics in Dermatology , a partir de los tres años, su cabello normalmente cubrirá toda su cabeza . No hace falta decir que el color del cabello puede variar mucho. También puede ser liso, ondulado o rizado, entre otras opciones.

Además, es importante recordar que el color de cabello con el que nace tu bebé no es necesariamente el color que tendrá toda su vida. De hecho, muchos niños nacen con el pelo rubio, que acaba oscureciéndose lentamente con el tiempo. Lo mismo ocurre con sus ojos.

¿Cuál es la razón de estos cambios? Las células productoras de melanina en los bebés aún son muy inmaduras , lo que significa que aún no pueden crear los colores definitivos de cabello y ojos predeterminados por su genética.

Durante los primeros años de vida, el cabello sufre cambios. Por eso, es importante saber cómo cuidarlo.

Nutrición para ayudar a que el cabello de tus hijos crezca fuerte

Como sabes, los niños necesitan una dieta equilibrada y variada, rica en vitaminas, minerales, proteínas y antioxidantes. Pero, ¿qué tipo de nutrientes ayudarán a que su cabello crezca mejor y más fuerte?

Un ejemplo es la vitamina B (biotina), que es una vitamina recomendada para los menores. Aunque la evidencia es limitada, un estudio publicado en Skin Appendage Disorders determinó que este nutriente ayudó a reducir la pérdida excesiva de cabello.

Además, como se observa en una investigación publicada en Dermatology and Therapy ,  las deficiencias de vitaminas y minerales, como las vitaminas A, B, C, D y E, el hierro, el selenio y el zinc, pueden afectar la salud capilar y causar problemas como la alopecia.

Por lo mencionado anteriormente, es ideal incorporar a la dieta de tus hijos algunos alimentos que contengan dichos nutrientes. En general, los expertos recomiendan los siguientes alimentos:

• Frutas y vegetales
• legumbres
• cereales integrales
• Pescado aceitoso
• Carnes magras
• Productos lácteos

cuidado del cabello de los niños

La Academia Estadounidense de Dermatología afirma que es importante que los padres enseñen a sus hijos a cuidar su cabello para que crezca sano y hermoso. Al respecto, afirma que muchas prácticas comunes afectan el cabello y reducen su brillo natural.

¿Qué cuidados debes tener en cuenta? Para que el cabello de tus hijos se mantenga saludable, es conveniente que mejores la forma en que lo lavas, así como los productos que eliges para tratarlo. Aquí hay algunos consejos:

1. ¿Con qué frecuencia debe lavar el cabello de sus hijos?

Según un estudio publicado en International Journal of Trichology , la frecuencia con la que lavas el cabello de tus hijos dependerá de las preferencias personales y muchas veces está influenciada por factores como el largo del cabello y la cultura, entre otros.

Esta misma publicación señala que el lavado regular y frecuente con un champú bien formulado no dañará el cabello de tus hijos. Así, puedes lavar el pelo de tus hijos con regularidad , siempre que utilices productos adecuados que respeten su pH natural.

La frecuencia con la que lavas el cabello de tus hijos depende de su tipo de cabello, según la Academia Estadounidense de Dermatología . Sin embargo, en general. no es perjudicial lavarlo regularmente si utiliza productos adecuados. 

2. Cabello difícil de peinar

Es normal que el cabello largo se anude con facilidad y sea difícil de peinar o cepillar. Es posible que ya sepa que es importante cepillarse el cabello dos o tres veces al día. Además, debes hacerlo con cuidado, ya que de lo contrario puedes romperlo.

Para facilitar este proceso, la Academia Estadounidense de Dermatología aconseja a las personas que usen un peine de dientes anchos con más frecuencia que los cepillos y, por supuesto, que usen acondicionador.

3. Evite el uso de herramientas de peinado calientes

No tiene nada de malo rizar o alisar el cabello de su hijo para una fiesta u otro evento. Sin embargo, para evitar agresiones o problemas capilares, debes evitar en lo posible el uso de estas herramientas de peinado en caliente.

Según un estudio publicado en el International Journal of Cosmetic Science , estas herramientas dañan la queratina del cabello y pueden provocar sequedad y caída del cabello.

Hábitos saludables para cuidar el cabello de tus hijos

Además de lo comentado aquí, cabe destacar la importancia de enseñar a los niños buenos hábitos , para que cuiden su cabello y su salud. Por lo tanto, dormir bien, hacer ejercicio y evitar el consumo de dulces y alimentos procesados ​​también puede ayudar a mantener tu cabello sano y fuerte. ¡Mantenlo en mente!